[kobietka]

zastanawiam sie czy da sie zdrowo odzywiac i nie spedzac w kuchni pol dnia przy garach. kupujecie jakies gotowce co myslicie ze one nie sa szkodliwe, a zdrowe?

[Kasia2008]

ja staram sie zdrowo odżywiac,dziennie dużo owocow,zielona,czerwona herbata,jogurty,chleby wieloziarniste,wasy,suchary,wafle ryzowe,jogurty,musli.Nie jem ziemniakow,słodyczy,nie pije żadnych gazowanych napojów.
Kocham takie lekkie jedzenie uwielbiam ryby i sałatki

[Hustler]

Ziemniaki wcale nie są jakieś niezdrowe czy szkodliwe. Jesz za dużo jogurtów bo z tego co zauważyłem zdwojoną dawkę. Napoje gazowane też nie są złe. wskazane dla osób o niskiej kwasowości soków żołądkowych. Słodycze też jeszcze nikomu nie zaszkodziły w rozsądnych dawkach.

[Kasia2008]

ja wcale nie jem tak dużo jougurtów,juz mi troche zbrzydły i jem jednego na tydzien czasami wcale,zamiast tego wole pieczywo.
prawde mowiac to wszystko jest niezdrowe,tak samo jak i jogurty czy inne pożywienie.Ogladałąm kiedys program żywieniowy,tam odkryli cala prawde,co dodaja do serów,jogurtów,kiełbas.

[Lola]

czemu nie jesz ziemniaków ? Przeciez to warzywo jak kazde inne nie mówiąc juz o tym ze ma duzo kwasu foliowego który jest wazny dla organizmu.
Ja jem to co mi pasuje i to co lubie. Moge zjeść pizze czy hamburgera czy frytki jak i stos warzyw i nasion ;] Wazne by nie zywic sie cały tydzien na Mc donaldzie lub odwrotnie - nie zajadac jednej marchewki i jogurtu i uwazac ze sie odzywia zdrowo ;]
Zdrowo nie znaczy MAŁO i NIESMACZNIE. ;] Trzeba troche inwencji twórczej i zainteresowania ;]

[Kasia2008]

[Lola]

[Kasia2008]

[kanarinho]

Dla mnie zdrowe jedzenie wygląda nastepującą. Przychodze głodny ze szkoły penetruje lodówke w poszukiwaniu jakiegoś mięsa, bo warzyw to ja nie lubie;] a jak nie ma w lodówce niczego co by zwróciło moją uwage to dzwonie do Verony po 2 pizze familijne o średnicy 40cm kazda wtedy mozna powiedzieć, ze w miare sie najadłem. No niestety pizza narobiła mi smaku i dalej jestem głodny, a więc szybkim machem otwieram lodóweczke i jem zdrową zywność w postaci kanapeczek ze srem;] i pomidorkiem^^

[Kasia2008]

kanarinho18musisz miec dobra przemiane materii
gdybym ja tak wcinała,to sadzę,ze wyglądałabym jak szafa trzy drzwiowa
skoro nie lubisz warzyw,to mozesz jej zastapic jakimis owocami
dodatkowe witaminki sie przydadza

[kanarinho]

Kasia2008, dziekuje za troske;] Rzeczywiście nie narzekam na moją przemiane materii, przy wzroście 183/184cm waze 80kg, a jem jak opętany;] Owszem nie odzywiam sie zdrowo, ale mi to nie przeszkadza, jestem zdrowy i pewny, ze dzienna dawka witamin, białka, mikroelementów i innych pierdół jest zaspokojona to mi wystarczy.

[Kasia2008]

[kanarinho]

[Lola]

no to dziwne bo ja mozna powiedziec jem za pięciu a i tak waze 50 kg z wahaniami do 52 Nie mam problemów z tyciem. A jak mam ochote cos zrzucić to wystarczy ze wyeliminuje cukier , słodycze , słodkie owoce i co nie co spadnie Mam dobrą przemiane materii po mojej mamie która tez jest szczupła i chwala jej za to p

[kanarinho]